2018年8月25日、26日，365体育2018级MPA兰州班新生拓展训练活动在榆中县兴隆山庄素质拓展基地顺利举行，103名学员参加了本次拓展训练。

25日上午，学生们在训练基地进行了开营仪式，主要包括营规讲解和团队组建。所有学生被分成6个小队，分别定名为“向阳1队”“雷霆2队”“雷神3队”“勇士4队”“闪电5队”和“珠峰6队”。

（开营仪式）

25日下午，进行了“高空断桥”“信任背摔”和“鼓舞人生”三个项目。在“高空断桥”项目中，队员们需要在8米高空跨过1.2米宽的断桥。项目开始前有些队员表示恐高不敢爬上8米高的断桥，但是在其他队员的鼓励下，终于克服了心理恐惧完成了项目挑战。

（高空断桥项目）

（信任背摔项目）

（鼓舞人生项目）

26日上午，进行了“绳圈的力量”“闯三关”和“毕业墙”三个项目。 “毕业墙”是本次训练中最后一个也是难度最大的项目，要求88名队员在限时90分钟时间内，不借助任何外力的情况下，全部完成翻越一面4.2米高墙的任务。虽然困难重重，但是在所有队员的分工合作和不懈努力下，最终在19分钟内顺利完成该项目，得到了教练的肯定和表扬。

（闯三关项目）

（毕业墙项目）

项目进行中，队员们相互鼓励，相互帮助，克服了所有困难，完成了一个个挑战。许多队员在训练结束后表示，本次拓展训练不仅让身心得到了锻炼，还收获了友谊，真切感受到了“团结就是力量”这句话的含义。

为期一天半的拓展训练，不仅拉近了队员之间的距离，还让大家深刻体会到了组织纪律的重要性，增强了团队凝聚力及队员之间的责任感和信任感，极大提升了团队合作能力。本次活动也为新生快速融入集体、今后三年的班级建设和合作开展各种活动奠定了良好的基础。

（本次拓展训练学生合照）