一、 课程简介

积极心理学关注正常人的积极心理情绪培养、生活幸福感获得，以及心理潜能开发等正面话题，以促进个体的积极工作状态、提升生活幸福感和生存质量为最终目的。

该课程以积极心理学的经典和前沿理论为基础，以实证研究为依据，从个体积极情绪、积极人格、积极的社会组织系统三个层面展开讨论。通过学习，培养学生积极心理学的思维模式，树立正确的人生理想和价值观，为培养青年大学生的社会主义核心价值观奠定坚实的基石。

二、课程目标与任务

本课程在讲授中，将积极心理学的理论和方法讲授与学生课堂互动、课后作业等方式相结合，通过心理测评、生活案例分析、学生个体成长过程中生活事件回顾与分析等方式，引导学生把积极心理学的思维方式、方法应用到生活事件分析中，启发学生从积极心理视角来看待生活、工作、学习中面临的各种困难和问题，培养学生积极心理学的思维模式，塑造学生积极、健康的人生理想和价值观。

三、教学方法

课堂讲授  专题研讨

四、课程特色

该课程的特色是把积极心理学的实证研究成果与大众所关注的幸福、健康等人生话题紧密结合一起，通过科学的研究方法来澄清看似常识、实质深奥的人生话题，比如影响人生幸福的核心因素是什么？金钱能保证幸福吗？维持爱情和婚姻幸福的要素有哪些？如何建立和谐的人际关系？如何保持积极的工作动机和工作热情？等等。由于该课程所讨论的问题紧密结合青年大学生学习、工作、生活中最为关注的核心人生话题，因此学生在学习过程中有浓厚的兴趣，布置的课堂练习和课后练习作业，都能够结合自己的生活经历进行深刻反思，普遍反映通过课堂学习和各种练习，自己对许多问题有了全新的认识，有同学评价“非常治愈”“受益匪浅”。

课件下载：

专题一积极心理学概述

专题二积极情绪

专题三积极心理状态

专题四积极特质与优势

专题五积极自我认同

专题六积极环境

专题七积极关系——爱情与婚姻

专题八金钱与幸福感

专题九幸福的干预-自我关怀